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2009年，倪荣喜欢上了十字绣，在工作人员的帮助下，她买来原材料，向福利院附近一家干洗店的老板娘学习技术。因为行动不便，每一项动作、每一个技巧，倪荣总是要付出更多努力。

在这位征战多年的老将看来，跑步是一项能让人思维更加敏捷的运动，这也是它的魅力所在。寄语年轻一代时，基普乔格说道，“我们可以向下一代讲述跑步的动人之处，告诉他们跑步的意义，让他们更好地享受生活。如果你想长寿，跑步是唯一的方法。”

为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神，我们特请六所高校书记校长，围绕总书记提出的教育家精神的六个维度，分别阐释学习体会。

北京警察学院特种驾驶教官 赵明：车辆在入水的时候，很多驾驶员觉得水深或者是长，想快速通行，很多车辆都是冲过去的。但是往往有很多误在水里的车都是因为速度过快，导致发动机进水或者是电路部分进水，造成车辆停滞在涉水区域。所以，第一点慢，让车辆能多慢就多慢地入水，且在水里慢速通行。二探，是在慢速入水的基础上，通过观察水位的高度，选择我是否要再往前走或者是返回。前两点都做到了以后，才能正确地涉水通过。

60年前，戴高乐在中法建交的记者招待会上形象地说，中国的历史与世界一样古老，承认中国就是承认这个世界本来的面貌。对法国人来讲，“与世界一样古老”的中国，其文化魅力是永恒的。爱文化是法国的民族基因，以及法国人的一种生活方式。巴黎十三区有个唐人街，是欧洲最大的华人聚居区，每年春节游行，看热闹的法国人比华侨华人还多。国乐二胡大师果敢，获法国文化部艺术与文学骑士勋章，是首位获此殊荣的中国传统音乐家。画家严培明、王度的绘画作品征服了法国艺术界和上流社会，张艺谋、贾樟柯的电影在法国深入人心。